Ateliers Sophrologie: 5 octobre 2019; 23 novembre 2019; 7 décembre 2019. (12 places)
Grâce à des jeux d’origine amérindienne, de la relaxation ludique, des expériences autour du souffle et de la marche méditative, Inès vous propose de créer une communication familiale quotidienne plus zen.
Ateliers Shiatsu: 11 janvier 2020; 01 février 2020; 14 mars 2020. (10 places)
Le Shiatsu est une pratique énergisante venue du Japon, alliant massage et connaissance des méridiens pour rééquilibrer le corps en douceur. Céline vous propose un atelier d’initiation avec des techniques ludiques et bienveillantes. Des gestes que vous pourrez reproduire chez vous pour le bien être de toute la famille.
Ateliers Naturopathie: 4 avril 2020; 15 mai 2020; 13 juin 2020. (15 places)
Manon, naturopathe, vous donnera des conseils et astuces simples pour prévenir et traiter naturellement, les petits maux de la vie quotidienne.
- « Bien se nourrir à tous les âges » : Le petit-déjeuner idéal, le moment du goûter, déchiffrer les étiquettes, idées de recettes, …
- « Gérer son stress au travail / à l’école » : Quelques huiles essentielles et huiles végétales utiles, petits exercices de respiration, …
- « Bien dormir et être en forme » : Petits rituels du soir, utiliser les plantes pour favoriser le sommeil, le rôle de l’alimentation, …
5€ par famille pour chaque atelier.
Pour les parents et les enfants à partir de 6 ans.
De 10:30 à 12:00.
Informations et inscriptions:
- 09 80 96 04 54
- momnantes@gmail.com
- https://www.weezevent.com/ateliers-bien-etre-mom-nantes